Psihoterapie de cuplu
Psihoterapia de cuplu este un proces prin care cei doi parteneri de cuplu sunt ghidati spre a identifica sursa problemelor, dar si a cailor de rezolvare si de a dobandi abilitatile necesare de comunicare, cooperare si stabilirea a unor obiective benefice lor.
Psihoterapia de cuplu nu aduce iubire acolo unde aceasta lipseste, dar va ajuta pe fiecare dintre voi (partenerii cuplului) sa va actualizati pozitia in relatie si sa vedeti daca din aceasta perspectiva poate sau nu sa existe un orizont comun. Atunci cand decizia este de a coopera pentru a depasi dificultatile veti fi ajutati sa integrati ceea ce s-a schimbat din momentul de inceput al relatiei voastre intr-un mod benefic: prin constientizarea, mentinerea si intarirea aspectelor care va plac si care recreeaza legatura dintre voi si prin schimbarea (cu ajutorul tehnicilor invatate in terapie) a deprinderilor care va indeparteaza unul de celalalt si mentin disfuntionalitatea cuplului.
Rolul meu ca terapeut de cuplu este acela de a va ajuta sa dobanditi abilitatile necesare constientizarii, explorarii si cresterii nivelului de prietenie, de intimitate si de incredere. Va voi ghida in insusirea tehnicilor care sa va ajute sa va gestionati conflictele si problemele cotidiene, a mijloacelor prin care sa redescoperiti lucrurile care va apropie si care reactiveaza aspectele pozitive ale relatiei voastre.
Exemple de tipuri de probleme pentru care cuplurile vin in terapie:
- comunicare ineficienta,
- certuri frecvente,
- relatie intima nesatisfacatoare,
- gelozie,
- violenta (verbala, fizica, sexuala),
- indecizie de a ramane in relatie sau iminenta divortului,
- obiective individuale necompatibile,
- infidelitate,
- lipsa sentimentului de a fi iubit sau respectat etc.
Scopul psihoterapiei de cuplu este regasirea starii de armonie in cuplu prin dobandirea unui stil de comunicare eficient, intelegerea si asumarea rolurilor fiecărui partener si gasirea unor obiective comune.
Beneficiile psihoterapiei de cuplu:
- identificarea, exprimarea si gestionarea propriilor emotii – furie, frica, frustrare, etc
- invatarea unui stil de comunicare asertiv in relatia cu partenerul
- relatii armonioase in cuplu
- intelegerea propriilor nevoi, respectand punctul de vedere al altora
- asumarea responsabilitatilor
- recastigarea increderii in partener
- gestionarea propriilor spatii intime
- reevaluarea sentimentelor avand o viziune mai clara asupra relatiei de cuplu
- multumire de sine, acceptare, iertare, iubire in cuplu.
Durata şi frecventa colaborarii noastre va fi stabilită pe baza nevoilor voastre specifice. In general sedintele sunt saptamanale, dar poate fi necesar sa inseram intre sedintele de cuplu sedinte individuale cu scopul de a sprijini procesul individual de optimizare, de vindecare si integrare a unor experiente neplacute sau a unor traume din trecut a caror incarcatura emotionala se reflecta in disfunctionalitatea cuplului.